أكاديمية البحر الأحمر و فندق وردة الصحراء يقدمان ندوة بعنوان “الثقافة الرياضية بين الواقع والتطبيق العملي”
كتبت/ هناء محمد
في إطار خدمة المجتمع و نشر الثقافة الرياضية قامت أكاديمية البحر الأحمر للسباحة بالتعاون مع احد الفنادق الكبري بالغردقة بعمل ندوة بعنوان “الثقافة الرياضية بين الواقع والتطبيق العملي”
بحضور : الدكتور محمد النجار مدرب منتخب مصر سابقا و أستاذ الادارة الرياضية بجامعه بنها .
والدكتور أحمد جمال بكليه التربية الرياضية جامعة بنها قسم الإدارة
والدكتور عبدالرحمن شمس خبير تغذية الرياضيين والسباحين بالعديد من الأندية المصرية والعربية ومؤلف سلسلة كتاب السباح المحترف .
وأثناء الندوة قام “جمال “بالتنبية علي بعض النقاط الهامه للاستمرار في النشاط الرياضي وبعضها كالتالي :
١- دور ولي الأمر مع الجهاز الفني والاداري بالدعم وعدم التدخل في الفنيات و الإداريات إلا في حاله عدم تحقيق النتيجة في نهايه الموسم .
٢- البعد عن الاحساس بالاستعجال بالنتائج في سن صغير والتركيز علي الجانب المهاري .
وقام النجار بالتحدث مطول عن كيفية اعداد البطل الرياضي و كيفية أخد الخطوات المناسبة للبطل الرياضي من خلال اكتمال التدريب الأرضي و التدرب المهاري والتغذية والحاله العقلية المناسب أثناء التدريب والمنافسة وتحدث عن مواسم التدريب والوحدات التدريبية و تقسيم الموسم التدريبي و كيفية الإستفادة بالتدريب لإعداد سباح ينافس في المحافل المحلية ثم العلمية ، وكيفية الوقايه من الإصابات داخل الماء
كما قام شمس بالتحدث عن تغذية السباحين و علاقته بالأداء الرياضي من خلال تكون طرق المعيشة المناسبة ” Lifestyle ”
وليس فقط بالتغذية ولكن بالعادات الغذائية والصحية المناسبة و التي قد تكون سبب كبير في التحسن الصحي والبدني والذي ينعكس علي المستوي والإنجاز الرقمي .
كما شدد علي عدم الإنسياق خلف عدم راحه الجهاز العصبي من خلال إدمان وسائل التواصل الإجتماعي والالعاب الإلكترونية وإستخدام الموبايل الي أكثر من ساعتين في اليوم .
واستطراد شمس في أنه يجب الحفاظ علي سلامة الجهاز الهضمي من خلال العرض علي الطبيب المختص لفحص وتقييم الحاله له وخلال الذي ينعكس بالإيجاب علي الصحة العامة والتمثيل الغدائي والحاله البدنية ،كما شدد علي أهمية المحافظة علي العادات الصحية والغذائية الصحيحه مثل عدد الوجبات المناسبة و الفروق الفردية في استخدام المواد الغذائية للسباحين وما إلي ذلك .
اختتم الندوة بشكر فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي علي دعم الرياضية والرياضيين بمصر و شكرا الجهات المعنية وتكريم بعض السباحين المتفوق في البحر الأحمر و الأكاديمية في جو يسوده السعادة و نشر روح المحبه للرياضه.
About Post Author
